על הקבוצה

אנו לומדים יסודות הסגנון: גרובס ובאונס, איזולציות (ראש/כתפיים/חזה/ירכיים), toprock בסיסי, footwork התחלתי ו-floorwork בטוח, דינמיקה והדגשות, בניית קומבינציות ועבודת פורמציות.

מבנה השיעור

60–75 דקות: חימום דינמי ומוביליטי, אימון כוח קל (ליבה/רגליים), טכניקה, across-the-floor, לימוד כוריאוגרפיה, בלוק אלתור (cypher), הצטננות ומתיחות. מוזיקה — גרסאות ידידותיות למשפחה/נקיות בלבד.

יצירתיות, משמעת, תוצאות

משימות מיני למוזיקליות ווריאציה, עבודת צוות, "באטלים" ידידותיים בפורמט מכבד. קביעות מגבירה סיבולת, בונה טכניקה והופכת הופעות לטבעיות.

בטיחות

נעלי ספורט עם סוליה לא מחליקה, לבוש ספורט נוח, שיער קשור, אביזרים מינימליים. אנו ממליצים על מגיני ברכיים ל-floorwork. ללא אקרובטיקה או קפיצות מסוכנות.